Eenmalig online voedingsanalyse

Fit & vitaal starters pakket € 60,-

WAT KUN JE VERWACHTEN:

- Je ontvangt een intakeformulier met daarbij een voedingsdagboekje waarin je 7 dagen je voeding gaat monitoren

- Binnen 7 werkdagen een persoonlijke voedingsanalyse aangepast op jouw doelstelling
- Naast de voedingsanalyse ontvang je een informatieve folder met de ins en outs over voeding zodat je geen hapklaar advies volgt maar leert hoe je je lichaam moet voeden

*Bij dit advies gaat het om een voedingsanalyse en ontvang je geen eetschema's

Eenmalig online voedingsadvies

Specifiek advies € 85,-

WAT KUN JE VERWACHTEN:

-Je ontvangt een intakeformulier met daarbij een voedingsdagboekje waarin je 7 dagen je voeding gaat monitoren
- Binnen 7 werkdagen ontvang je een voedingsadvies inclusief eetschema gericht op jouw doel

*Uiteraard kan je met alle doeleinden bij mij terecht, ik sta open voor nieuwe uitdagingen en doe ook graag onderzoek naar nieuwe ontwikkelingen.

Boon heeft ervaring met :
- Afvallen in gewicht
- Aankomen in gewicht
- Sporters
- Spieropbouw: aankomen in spiermassa/verlagen vetpercentage
- Je fit en vitaal voelen
- Voor, tijdens en na zwangerschap + lactatiefase
- Vegetarisme en veganisme
- Allergenen

READY, SET, GO!

8 weken Intensieve begeleiding € 200,-

WAT KUN JE VERWACHTEN:

- Intake
-Lichaamsmeting
- Inloggegevens voor een applicatie waarin jouw persoonlijke doel staat ingesteld en je dagelijks je voeding gaat bijhouden
- Wekelijks coachmoment waarbij de voeding van de afgelopen week wordt besproken en geanalyseerd
- Elke week een informatieve mail over voeding een leefstijl
-Twee persoonlijke gesprekken van 30 minuten --> verdere coaching vindt online plaats

- Heb je tussendoor vragen of loop je ergens tegenaan? Gedurende 8 weken mag je altijd contact opnemen en ontvang je binnen 2 werkdagen antwoord.

MIX EN MATCH

Je eigen pakket samenstellen

Pakket 1 & 2 vinden volledig online plaats. Heb je die stok achter de deur nodig en bespreek je adviezen liever persoonlijk? Dat kan uiteraard!
Persoonlijk gesprek van 30 minuten: €20,-
* Wil je na Pakket 1 of 2 verder verder met het 8 weken plan? Dit kan! (kosten in overleg)

Je spiegel is het beste meetinstrument om je resultaten te zien. Wil je toch graag een lichaamsmeting? Dit kun je in pakket 1 en 2 toevoegen :
€ 15,- (Thuis of op locatie)