IMG_1380

Let's talk about BOON!

Mijn naam is Simone en ik wil jou door gezonde voeding een topfit gevoel geven!
Het is mijn doel om je alles te leren over voeding en je laten inzien hoe je dit kunt toepassen in je eigen leefstijl, iedereen is namelijk anders!!

Nadat ik in 2014 mijn sportopleiding heb afgerond en veel ervaring heb opgedaan als personal trainer wist ik al snel dat mijn interesse ging naar voeding. ‘Het complete plaatje vind ik belangrijk’!
Dat complete plaatje blijft mij triggeren, waardoor ik in juni weer ben gestart als personal trainster bij Krachtmeesters in Haarlem.

Bewegen en gezonde voeding zijn twee elementen die eigenlijk niet zonder elkaar functioneren. Iedereen heeft het in zich om zich uit de naad te werken in de sportschool, maar wanneer je niet de juiste voeding tot je neemt word je ook geen topatleet. Ik hanteer daarom altijd de 70/30 regel.
70% is voeding en 30% is bewegen.

Ik ben mijn bedrijf gestart om mensen te helpen & mijn passie over voeding met jullie te delen!
GET UP AND GO, zorg dat je vandaag nog de stap zet naar een gezonde leefstijl!

See you soon!

Judith Aalfs

Simone heeft mij na de zwangerschap goed begeleid! Door de snelle adviezen en goede begeleiding was ik snel weer fit en heb ik 7 maanden met plezier borstvoeding gegeven!

Judith Aalfs